„Was dein Selbstzweifel wirklich sagen will “
„Was dein Selbstzweifel wirklich sagen will “
Dein Selbstcoaching-Workbook. Ein liebevoller Reflexionsimpuls für deinen Weg zurück zu dir selbst.
Dein Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel. Ein liebevoller Reflexionsimpuls für deinen Weg zurück zu dir selbst.
Du zweifelst an dir? Und bist es müde, dich ständig selbst klein zu machen?
Vielleicht kennst du das:
- Du funktionierst.
- Du zweifelst.
- Du ziehst dich zurück und spürst, wie du dich selbst dabei verlierst.
Diese kleine, fiese innere Stimme die dir ständig, mal leise, mal laut ins Ohr flüstert:
- „Was, wenn ich nicht gut genug bin?“
- „Was, wenn ich mich blamiere?“
- „Was, wenn ich es sowieso nicht schaffe?“
Und vielleicht hast du gelernt, dich anzupassen. Zu funktionieren. Leise zu werden. Damit niemand merkt, wie sehr du innerlich kämpfst.
Aber da ist etwas in dir, das sagt: „Ich will da raus.“
Was wäre, wenn du deinem Selbstzweifel nicht länger ausweichen oder ihn bekämpfen müsstest?
Was wäre, wenn du ihm zuhören könntest, wie einem inneren Anteil, der einfach nur gesehen werden will? Nicht, um dich zu schwächen, sondern, um dich auf etwas in dir aufmerksam zu machen.
Dieses Workbook ist eine Einladung, genau das zu tun.
Dein Selbstzweifel ist nicht dein Feind. Er ist ein Teil von dir
Vielleicht spürst du manchmal, wie sehr dich der Selbstzweifel ausbremst. Gerade dann, wenn du eigentlich losgehen willst. Dahinter steckt oft eine tiefe Angst: vor Ablehnung, vor Versagen, davor, zu viel oder zu wenig zu sein.
Doch dein Selbstzweifel schreit nicht, weil du falsch bist. Er meldet sich, weil du auf dem Sprung bist. Weil etwas in dir wachsen will und gleichzeitig Angst hat, nicht sicher zu sein.
Dieses Selbstcoaching-Workbook ist eine Einladung, deinem Selbstzweifel zuzuhören, nicht als Gegner, sondern als Teil deiner inneren Welt. Du darfst hinschauen. Mit Mitgefühl. Mit Neugier. Mit Mut.
- Was will er dir wirklich sagen?
- Was braucht dein inneres System gerade?
- Und wie kannst du dich selbst liebevoll begleiten, statt dich zu verurteilen?
Genau darum geht es in diesem Workbook.
3 Phasen die dich durch das Workbook begleiten
Ein liebevoll gestaltetes Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel mit therapeutischer Tiefe, kreativen Impulsen und echter Begleitung. Schritt für Schritt für dich.
Veränderung geschieht selten linear. Diese drei Phasen dienen dir als Orientierung. Manchmal verlaufen sie nebeneinander, manchmal überschneiden sie sich. Und manchmal beginnst du mit Phase zwei, bevor du bereit bist für Phase eins. Alles darf sein. Du darfst sein.
Selbst-Erkennen
Du wirst dir bewusst, was in dir wirkt. Du schaust hin, mit Offenheit und ohne dich zu verurteilen.
Selbst-Heilen
Du beginnst, liebevoll mit dir umzugehen. Alte Muster dürfen sich wandeln, neue Gedanken entstehen.
SelbstBewusstSein
Du entscheidest dich, du selbst zu sein. In kleinen, echten Schritten. Mit Mut, Herz und Klarheit.
Inhaltlich erwarten dich:
Dieses Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel ist kein reines Lesewerk. Es lädt dich ein, in die Erfahrung zu gehen. In deinem Tempo, auf deine Weise. Es verbindet therapeutische Tiefe mit kreativen Methoden, damit du nicht nur nachdenken, sondern wirklich fühlen und umsetzen kannst.
- Reflexionsfragen, die dich mit dir selbst verbinden
- Kreative & kunsttherapeutische Übungen (auch ohne Zeichentalent!)
- Körperimpulse und Rituale, die im Alltag wirken
- Sanfte Psychoedukation und ein Raum für echtes Mitgefühl
- Bonusbereich mit Zauberrezept, Selbstzweifel-Planer & mehr
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur einen Stift, ein bisschen Zeit – und die Bereitschaft, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Dein Investment in dich, weil du es dir wert bist!
Dieses Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel ist ein Geschenk an dich selbst – ein Zeichen dafür, dass du dich nicht länger übergehst, sondern dir Raum gibst.
Raum für Erkenntnis. Raum für Gefühl. Raum für echten, nachhaltigen Wandel.
Ich habe den Preis bewusst so gewählt, dass er für viele Frauen leistbar bleibt.
Denn ich weiß, wie oft genau dann, wenn wir beginnen möchten, uns selbst zu unterstützen, die finanzielle Realität dazwischenfunkt.
Dieses Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel soll für dich da sein – auch wenn du gerade nicht in Therapie bist oder sie dir (noch) nicht leisten kannst.
Es ersetzt keine Therapie – aber es kann ein kraftvoller Startpunkt sein.
Und ja – ganz ehrlich?
Rein wirtschaftlich ist es kein cleverer Schachzug von mir. 😅 Aber ich weiß: Wenn du beginnst, in dich zu investieren, bewusst und liebevoll, dann beginnt echte Veränderung. Und das ist unbezahlbar.
- Selbstcoaching-Workbook-Selbstzweifel als PDF zum Sofort-Download
- 114 Seiten therapeutisch u kreativ begleitet
- 29,90 inkl. MwSt
Kein Zugangssystem, kein Warten – sofort loslegen
Hey, ich bin Manuela
deine Psycho- , Hypnosetherapeutin und Herzensmenschen-Begleiterin 💕.
Ich kenne diese Zweifel. Diese innere Stimme. Diesen Schmerz. Und ich weiß, dass Wandel möglich ist, wenn du bereit bist, dich dir selbst zuzuwenden.
Mit diesem Selbstcoaching-Workbook begleite ich dich. Sanft. Ehrlich. Auf Augenhöhe. Veränderung beginnt nicht mit der perfekten Antwort.
Sondern mit der Entscheidung, dir selbst zuzuhören.
Bist du bereit?
Von Herz zu Herz,
Deine Manuela 💕
