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3 Schritte um deine Träume zu finden!

Erfahre wie deine Lebensträume findest und verwirklichst!

3 Schritte um deine Träume zu finden!

Kennst du deine Lebensträume? Oder fühlst du nur ein komisches Gefühl. Ein Gefühl, das da irgendwie und irgendwo noch mehr sein muss. 

Hörst du ein Stimme in dir die dir sagt:“Hey, dass kann doch nicht alles im Leben gewesen sein?!“

Du hast zwar irgendwie Träume oder Lebensvisionen, doch sie sind unklar. Sie sind von einem Nebelschleier umhüllt!

Dann bist du hier genau richtig. 

Auch wenn deine Lebensträume nur eine vage Fantasie sind – suchst du nach ihnen. Du nimmst deine Träume unbewusst oder bewusst wahr.

Deine Ausgeglichenheit hilft dir, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Oder mit den Worten einer ganz lieben Freundin ausgedrückt:

Nur im ruhigen Wasser kannst du dein Spiegelbild sehen. In der stürmischen See – siehst du alles andere nur nicht DICH!

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Deine Lebensträume finden!

Im Anschluss schenke ich dir 3 Möglichkeiten wie du deine Lebensträume findest.

Sie sind sehr unterschiedlich. Probiere sie aus und komme so deinen Lebensträumen auf die Spur!

Also lass uns gleich gemeinsam damit starten!

3 Schritte um deine Träume zu finden!

Was ich wirklich will

1. Was brauchst du gerade - deine Träume

In diesem 1. Schritt werden wir gemeinsam heraus finden, was du gerade JETZT brauchst!

Damit ist es wichtig deinen Blick auf dich zu richten, den Blick nach Innen.

Lass uns beginnen.

Suche dir einen ruhigen Platz. Atme ein paar mal ein und aus. Mit jedem Ausatmen lässt du die Anstrengungen deines Alltags raus. Den Stress, die Sorgen und Probleme wandern mit jedem Ausatmen aus deinem Körper.

Nutze diesen wunderbaren Moment der Entspannung und Ruhe um zu sehen, wo deine Lebensträume versteckt sind. Beantworte für dich folgende Fragen:

  • Wie fühlst du dich gerade
  • Welche Gedanken schwirren durch deinen Kopf?
  • Was brauchst du in diesem Moment?
  • Wo stehst du gerade in deinem Leben?
  • Was willst du in der Zukunft noch erreichen (beruflich, privat)?
  •  Wo willst du in deinem Leben hin?
Lass dir Zeit! Und wenn du nicht auf alle Fragen eine Antwort hast, dann ist es auch völlig okay.
 
Setze dich nicht unter Druck sondern nimm einfach an, was du in diesem Augenblick wahrnimmst.
 
Du kannst diese Übung so oft wiederholen wie du möchtest. Du wirst merken, je öfter du dir die Zeit für deine Träume nimmst, desto schneller wirst du sie finden und erkennen.
 
So dass war jetzt eine Übung um den Fokus nach innen zu richten.
 
Der nächste Schritt ist das Wahrgenommen SICHTBAR zum AUSDRUCK zu bringen!

 

Wie du in 3 Schritten deine Lebensträume findest

2. Deine Traum-Collage

 So mit dem 1. Schritt hast du herausgefunden, was deine Träume sind.

Jetzt wollen wir sie im 2. Schritt sichtbar machen.

Diesmal habe ich dir eine wunderbare kreative Übung mitgebracht, aus der Kunsttherapie.

Und zwar kreiere deine eigene Traum-Collage. Mit dieser werden dir deine Träume bewusst und sie werden SICHTBAR!

Was brauchst du?

  • Zeit für dich
  • Bogen Papier
  • Kleber
  • Buntstifte
  • Zeitschriften

Blätter die Zeitschrift durch und schneide alles aus, was dich anspricht. Denke nicht viel darüber nach – SCHNEIDE EINFACH darauf los.

Wenn du fertig lege die Bilder auf deinen Papierbogen. Probiere aus – wohin und wie du sie gerne legen möchtest. Sie können sich ruhig überlappen.

Wenn du zufrieden bist, dann klebe sie auf. Jetzt kannst du dir überlegen, ob du noch etwas rauf schreiben möchtest.

Vielleicht möchtest du auch noch etwas malen oder Bänder,  Wolle etc. verschönern. Lass deiner schöpferischen kreativen Kraft freien Lauf.

Wenn du meinst, das Bild ist fertig, lasse es auf dich wirken.

  • Was ist darauf zu sehen?
  • Wo will dein Herz hin?
  • Wie fühlt es sich an?

Und nun suche dir einen Platz wo du deine Traum-Collage aufhängen kannst.

Schritt für Schritt an dein Ziel - Gewohnheiten und Routine

3. Fang einfach an!

Und dieser Schritt ist für mich einer der Wichtigsten.

Egal wie groß oder „irre“ deine Träume sind. Fang einfach an., denn alles hängt davon ab, ob du aktiv wirst und etwas für deine Träume tust.

Du kannst dir die tollsten Dinge ausdenken, die schönsten Träume ausmalen oder die wunderbarsten Luftschlösser bauen. All diese Visionen werden nicht von alleine passieren. Verwirklichen kannst du diese Lebensträume nur, wenn du aktiv deinen Teil dazu beträgst. 

Du brauchst jetzt nicht gleich deine 7-Meilen Stiefel anziehen und los rennen. Überlege dir wie du realistisch deinen Lebenstraum verwirklichen kannst. Wie es dir gelingt realistische Ziele zu setzen zeige ich dir im Blogbeitrag: „Gewohnheiten ändern“

Setze dir kleine Zwischenziel um das Große zu erreichen.

  • Du möchtest mehr Zeit für DICH? – Fange an täglich 5-10 Minuten täglich für dich einzuplanen.
  • Du möchtest endlich in deinem Traumjob
  • Du willst mehr Zeit mit deinem Partner verbringen? – Dann plane ein Abendessen zu Zwei.
  • Du möchtest dein eigenes Unternehmen gründen? – Beginne einen Buisness-Plan zu entwerfen…

Egal welchen Traum du verwirklichen möchtest. Glaube fest daran – an dich und deine Fähigkeiten.

Und auch wenn es mal schwierig wird Gib nicht auf!

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HALLO, ICH BIN MANUELA EDER

Deine  Expertin für  einzigArtige LebensGestaltung. Deine ver-rückte, digitale    Kunst- und Psychotherapie. Ich bin ein  kreativer Freigeist und Visionärin.  Ich bin Mama von 2 wunderbaren Kindern. Mit meinem Hund Lucky streife ich durch die Natur und sammle Kräuter für meine kleine Hexenküche.

Kreativ.  Ver-rückt. Selbstbestimmt.

Meine Vision – DICH die Heldin deines Alltags – zu unterstützen deine Maske abzulegen. Damit du den Mut und das Vertrauen in dich entwickelst DICH ZU ZEIGEN und ZU L(I)EBEN WIE DU BIST! Du sollst selbstBewusst, selbstBestimmt, liebevoll, fürsorglich und achtsam auf dich blicken. Beginnen dein Leben  selbst zu gestalten und endlich deine Nummer 1 werden.

Weil es nie zu spät ist DU SELBST ZU SEIN und DEIN LEBEN ZU L(I)EBEN!

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